În hipnoza regresivă, ceea ce ți se întâmplă în fiecare zi se întâmplă fără ca tu să-ți dai seama; când citești ceva cu atenție, când te agață un film bun sau când asculti cu atenție un discurs interesant; sau când pentru câteva clipe te oprești și gândești cu ochii deschiși, izolându-te de restul lumii, chiar dacă doar pentru o clipă.
Este aceeași situație care apare atunci când faci un pui de somn. Vă așezați, vă relaxați și vă lăsați încet. Începeți să vă goliți mintea sau să vă gândiți la ceva, la ceea ce ați făcut acum ceva vreme sau la o memorie mai îndepărtată. Uneori amintirile își schimbă forma, modalitatea, par să se miște ca și cum ar fi fost vise. Când deschizi ochii, te regăsești în pat sau pe canapea sau pe scaunul autobuzului, aproape că ți-ai dorit să rămâi în acea dimensiune; Te întorci în prezent.
Dar, ce s-ar întâmpla dacă în timpul acelui pui de somn, o voce externă te-ar ghida în acea călătorie din mintea ta? Se întâmplă să devii protagonistul unei aventuri. Aventura ta Așa se întâmplă în hipnoza regresivă. Trăiești un vis, visul tău. În hipnoza regresivă, contrar a ceea ce se crede, nivelul conștiinței nu este coborât, ci este crescut și, prin urmare, sunt captate informații importante și necesare, care într-o stare normală de conștiință este imposibil (sau aproape) de captat.